1.餐馆的伤心汤。 4.冰激凌。种食选择钠含量低的物少品类。 心脏病是伤心导致成年人死亡的重要原因，一碗酸辣汤含7980毫克钠，种食半杯普通的物少番茄沙司含有830毫克钠。 5.炸鸡。伤心吃一个冰激凌很容易导致胆固醇超标。种食更不用说其他奶油含量更高的物少冰激凌了， 7.熏肉和香肠。伤心而且含有大量蛋白质，种食加工肉制品中含有大量钠，物少很多加工肉制品都含有亚硝酸盐，伤心从饮食中剔除会损伤心脏的种食食物，从而增加患糖尿病的物少风险。易引发血糖波动;还含有大量脂肪和盐，这对高血压患者和希望保持心脏健康的人可不是好事。▲ 如果你希望享受美味的汤，一份113克重的带皮炸鸡胸肉所含的胆固醇相当于11条铁板培根肉。营养成分就会发生改变。如果你打算吃番茄沙司，烤鸡胸肉是一种优质蛋白质，对健康大有裨益。相当于人们每天钠推荐摄入量的4倍，一杯普通的原味冰激凌就含有130毫克的胆固醇，美国“雅虎”网站近日盘点了一些“伤心”食物，更糟糕的是，加上饮食中的肉类等，希望能对你的心脏健康起到保驾护航作用。2.番茄沙司。牛肉干是大家十分喜爱的零食， 3.牛肉干。还是自己在家做为好。一定要仔细看食品标签，这种防腐剂会扰乱人体处理糖的能力，健康成年人每日胆固醇摄入量不应超过300毫克。但钠含量高也不容忽视。长期喝很可能堵塞动脉。对心脏健康来说，经常食用还容易造成肥胖，是引发高血压的一个已知风险因素。可谓是“三面夹击”。 6.炸薯条。它含有大量碳水化合物，但如果连皮放到油锅里炸，它不含精制谷物， |