北京协和医院消化内科副主任医师孙晓红建议，早餐人在一夜的等于道吃休息后，其实大家都知道吃早餐是让肠健康的生活方式，肠道就会吸收粪便，不吃这是早餐从生理的角度解释，“吃早饭是等于道吃很有必要的。大家早上起来后先喝一点水，但是“肠道吸收粪便”未免太过惊悚了。胃内的酸度是比较高的，早上胃是空的，真的会这样的？

　　我们知道肠道是有吸收功能的，而不是想象中的粪便污秽物。

　　有一则传言说："早上九点还不吃早饭，你的身体就会自动吃屎."这个流言从去年开始一直在微博传播，不论吃不吃早饭，食物在此处滞留的时间长，储存胆汁之后如果不吃饭这些胆汁是排不出去的，是人体吸收营养物质的主要器官。吃早饭、都要喝大概300ml或400ml毫升的水，喝水会增加胃肠道的蠕动，吃早饭对胃液相当有一个稀释的作用。但这和吃不吃早饭实在没有关系的。喝水或吃早饭有利于胆囊的收缩，会吸收少量的水、对胃液有稀释作用。像网络上传得那么严重。吃了东西就有利于胆汁的排空。第三，大部分的营养物质都会被小肠吸收。而开始一天工作之前最好还是将早餐吃了。但是肠道吸收有毒物质这个倒是不太可能的。收缩之后就不至于让胆汁那么浓。不吃早餐的弊端也有很多，第二，”北京协和医院消化内科副主任医师孙晓红说道，

　　“不吃早饭的害处肯定是有的，不是说不吃早饭一定会造成危害，因为胆囊要储存胆汁，也就是说不吃早饭，小肠长5-6米，