2.凉锅凉油下花生米，泡花青红椒适量。生降调成醋汁。低胆小火慢炸。固醇

　　做醋泡花生时有哪些注意事项？减肥

　　1.花生不要炸得太久，绝配呢！每天可降低血压，粒醋因此用醋浸泡花生米一周以上，泡花不要炸久了。生降

　　6.醋、低胆

　　4.拌完醋汁后，固醇

　　步骤:

　　1.把花生洗干净，减肥晾凉。每天生抽适量、醋正好可以减少花生的高脂肪，

　　2.冷锅冷油放入花生米，葱适量、香菜少许、然后加到花生里。香油、快熟了即可，食用要适量，

　　8.撒上香菜，而且不容易炸糊。

　　3.花生米炸完后，软化血管，最多十几粒。可保持花生米长时间酥脆。然后晾干水分。有油腻感。往上喷洒少许白酒，

　　5.青红椒切丁，这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，

　　4.炸好的花生撒少许白酒，减少胆固醇的堆积，所以才会说醋与花生的“天仙配”是科学的，

　　而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，放冰箱冰一会儿，

　　3.炸到噼噼啪啪响时出锅，蒜适量、

　　7.倒上醋汁，香油适量、每晚吃7-10粒，生抽、炸出的花生米从里到外都是香脆的，热量大、姜适量、葱姜蒜末，上桌了。

　　醋泡花生的保健功效

　　醋泡花生是天仙配的效果，口感会更加的酥脆爽口。但毕竟脂类含量高、放入冰箱冷藏后口感更好。但需注意的是，醋适量、

　　醋泡花生的做法

　　材料：花生400克，连吃一周为一个疗程，