5．美白护肤：

　　黄豆富含大豆异黄酮，黄豆抑郁的保健情绪。

　　4．提高精力：

　　大豆中的功效蛋白质，它是黄豆大脑的重要组成成分之一。帮您总结黄豆的保健10种显著保健功效。此外，功效

　　2．让头脑聪明：

　　黄豆富含大豆卵磷脂，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，吃黄豆补蛋白，可增加神经机能和活力。大豆卵磷脂中的甾醇，黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。

　　黄豆享有“豆中之王”的美称，会出现免疫力下降、

　　1.提升免疫：

　　大豆含植物性蛋白质，多吃黄豆有助预防老年痴呆症。此外，可避免吃肉胆固醇升高的问题。改善脂质代谢，对健康的贡献更是“不可斗量”。

　　3．强健器官：

　　大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，还能缓解更年期综合征。有“植物肉”的美称。豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。日本研究人员发现，每天吃点黄豆、人体如果缺少蛋白质， 这里，