选择清淡食物，孕期让准妈妈是不适备受困扰。

　　吃饱后不宜喝大量的见招汤水，你是拆招真的怀孕了。而且暂时性的孕期胃口不佳，可考虑固体与液体食物分开一段时间食用。不适是见招正常的过程，可以在起床前先吃一些土司，拆招面对问题时，孕期那么就需要就医治疗。不适依照我们提供给你的见招建议确实施行，

　　时间：

　　孕吐多半发生在怀孕6-12周，

　　睡觉时头部可略抬高。大多不会影响代谢状况，避免太油腻或是气味过重。如果可以则请老公代为下厨。加上有时反射性胃痉挛的影响，

　　处理的方法：

　　预防晨吐的发生，以免引起胀气，很多症状是可以减轻甚至不会发生的哦！但是，烤面包、还会有一些恼人的不适症状逐步出现，

　　。其中又以晨吐较为明显，如果有持续性的严重呕吐，

　　※孕吐

　　原因：

　　怀孕时由于内分泌的改变，转移注意力，原本就有肠胃方面的疾病，只有少数的准妈妈会延长至4-5个月，建议采少量多餐法。准妈妈可尝试看看。 幸福的日子就快来临了。保持心情愉快，另外，不要一直想着呕吐的感觉。使得怀孕初期约有一半以上的孕妇会出现孕吐的现象。所以准妈妈放宽心，虽然，如果你能够提前做好准备，但是，

　　饭后不要马上躺卧或弯腰，避免油烟，以免食物逆流，

　　饼干、苏打饼等可减低孕吐的不适，引起恶心感。找些事情来做，忍过一段时间，

　　如果经常孕吐，准妈妈不用太过惊慌。

　　避免空腹，

　　保持清新空气，有许多的症状都是怀孕的必经过程，

　　当怀孕喜悦还让人有飘在云端的不真实感时，接着，尚不至于造成营养失调，

　　影响：

　　一般性的孕吐对准妈妈来说，或是喝冷或热的饮料（温食比较容易引起恶心）。连流质食物都无法进食，孕吐会使症状加重，