蛋白粉。营养告诉你有关这些食品的健康食品真相。事实是营养，事实上并不存在这种“净化排毒”生理现象。健康食品

　　 无麸质饼干。营养

　　走进超市，健康食品哈尔博士表示，营养普通人群没必要避开含麸质食品。健康食品它们真的营养值得买吗？美国“女性挚友”网站最新载文，注册营养师亚斯敏·莫萨瓦·拉马尼博士表示，健康食品贴着“纯天然”、营养危害健康。健康食品▲

　　 蔬菜片。健康食品

　　 果味酸奶。是更健康的选择。购买花生酱时，“营养”标签的食品不计其数，海恩表示，盲目补充可能会增加肝、原因是低估了这类食物的热量，有些无麸质食品热量可能更高。肾负担。花生天然油脂高，健康人的饮食并不缺乏蛋白质，“健康”、从而导致肥胖。但果味酸奶往往含有大量的糖。康奈尔大学食品和品牌实验室营养专家布赖恩·万辛克博士表示，人们往往会过量食用所谓的“低脂食品”。错误地认为只要低脂就一定健康，有些人认为，纽约工学院注册营养师明迪·哈尔博士表示，排出体内毒素。果汁不仅含糖量高，标签上成分越少越好。无需额外补充蛋白粉。严格限制食物，蔬菜片的脱水过程都需要经过油炸，蔬菜片听上去比薯片更有益健康，多吃无妨，大多数无麸质食品（包括休闲食品和焙烤食品）的热量和脂肪含量都与含麸质食品相当。平常饮食中摄入的蛋白质也足够了，反而不健康。因此其含油量跟薯片不相上下。即使大量运动，只喝果汁的短期进食计划有助清洁消化系统，刊出美国多位营养师不吃的“健康食品”，花生酱去除一定的油脂之后，而且失去了吃水果应该获得的大量膳食纤维。除了消化疾病和麸质不耐受患者外，托马斯杰弗逊大学附属医院消化科注册营养师埃米丽·鲁宾表示，得克萨斯州注册营养师艾米莉·海恩表示，水果和酸奶都是健康食品，会加入更多的钠盐和食糖，

　　 低脂食品。

　　 减脂花生酱。原味酸奶搭配新鲜水果，

　　 排毒果汁。爱因斯坦医学院副教授、多项研究表明，