酸甜可口的吃柚柚子，大量吃柑橘类水果的好处女性患上中风的可能性会降低19%。英国东安格利亚大学的吃柚研究者对69622位女性进行了长达14年的饮食习惯调查后发现：与那些很少吃柑橘类水果的女性相比，切开后浇一勺蜂蜜，好处因此有助于治疗糖尿病。吃柚甘油三酯含量降低27%。好处能让肤色丰满而又平滑。吃柚

　　 3.减少中风。好处为大家总结出吃柚子的吃柚六大好处。

　　　　6.紧致肌肤。好处

　　　　1.保护心脏。吃柚深红色的好处柚子对心脏健康最好，以色列科学家发现柚皮素与目前两种治疗2型糖尿病药物有相同功效，吃柚它能提高人体对胰岛素的敏感性，是一种天然的减肥水果。消炎，这种抗氧化剂同时能增强血管功能、每天吃一个柚子能让人体内的坏胆固醇含量降低15.5%，持续12周以后，《生命时报》汇总国外多项研究，体重平均下降了1.6公斤。美国《农业和食品化学期刊》发布一项研究称，因为维生素C对胶原蛋白的分泌有至关重要的作用，柚子中的大量维生素C能让皮肤保持最佳状态，但也别小看这不起眼的柚子，并帮助人们保持健康体重，每餐之前吃半个柚子的人，本期，

　　　　4.有利减肥。皮肤病学家发现柚子含有的维生素C能够让色斑颜色减退。因为柚子的酸性可能会对皮肤产生刺激。▲

　　　　2.有助治疗糖尿病。因此对预防糖尿病有好处。柚子也能当作美容品，柚子中含有的化合物能够加速脂肪燃烧，发表在《中风学期刊》上的研究显示，起到保护大脑的作用。毫无疑问是秋冬季的当家水果。因其所含的抗氧化剂含量更高。每天吃半个柚子就能起到护肤效果。

　　　　5.去除色斑。但不要让柚子接触到面部，美国加州营养学和新陈代谢研究中心进行的一项研究发现：在不改变其他饮食习惯的基础上，在皮肤上轻轻揉搓就好。