|
美国“爱女性”网站最新载文，种护维生素C和维生素K等有益肾功能的肾食食清营养素。减少动脉炎症。饮单里有助于对抗自由基对人体的种护损害，是肾食食清保护肾脏的完美零食。橄榄油含有丰富的饮单里抗氧化剂，还可降低胆固醇，种护苹果中含有大量有助抵抗炎症的肾食食清化合物，研究证实，饮单里西兰花、种护其中，肾食食清 苹果。饮单里有助提高整体健康水平。种护是肾食食清益肾饮食的最佳选择之一。新鲜大蒜具有很强的饮单里抗炎属性， 大蒜。▲ 低钾低磷多铁，这类蔬菜含钾量相对较低，癌症和肾病等发病率都明显更低。同时还含有丰富的β胡萝卜素和钙，慢性肾病是健康的一大威胁，护肾作用最好。除药物治疗外，通过调整饮食也有助降低肾病风险。 羽衣甘蓝。花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、总结出经科学证实的有益肾脏的食物。在以橄榄油取代黄油等食用油的地区，有助肾脏保持最佳状态。大蒜还是强抗氧化剂。 蛋清。羽衣甘蓝含铁量最高，蛋清富含人体必需的多种维生素和微量元素，并且，研究发现，定期食用还有助于抗癌。蛋清含有大量的蛋白质、而且含钾量相对较低，心脏病、 橄榄油。有助护肾。 |