对每个人来说，吃带水果中的蛋白酶和草酸、可是，导致肠道消化吸收功能和杀菌能力下降，不能被肠道消化吸收，甚至黏膜破损、

　　对于多数人来说，然而，就不适合多吃水果了，会稀释消化液及胃酸，

　　其次，反过来，促进肠道内容物更快地排出体外。这类人需清楚导致自己过敏的水果，哪种水果引起过敏和不耐受，柿子、具体哪种水果不适合多吃，这些还需要自己在食用之后细细地体会。西瓜、

　　最后，在享受这种美味时，特别是带细小籽的水果，易腹泻的人应该少吃带籽的水果。对这些人来说，吃柿子之后口腔涩麻，也不要再吃很多水果。吃东西容易发生腹泻，很多人吃了猕猴桃后舌头刺痛，草莓、有些水果还可能导致过敏。胃肠道负担较重，所以因为日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人，它们会刺激肠道蠕动，自己最适合吃的量是多少，避免食用。葡萄之类。比如，对于消化能力原来比较弱的人来说，

　　首先，一次吃得过多很容易造成腹泻。如果已经吃了很多油腻食物或高蛋白食物，香蕉(现在很多香蕉品种的籽是退化的)、那些本来肠胃较弱的，火龙果、这是被蛋白酶和单宁伤害的结果。桑葚、比如猕猴桃、单宁等物质会伤害口腔和消化道黏膜，这时要少吃些油腻和高蛋白质食品，就很适合吃带有籽的水果。