四、豆浆蒸蛋羹 用豆浆替代水来蒸蛋羹，平常早餐吃豆浆比较多，非常好喝，其中的纤维有吸水性能，而且别提多么美味啦。滋养而健康。也可以一起放进去。3份。加上豆浆之后，香油等，加入豆浆和豆渣替代水来做窝头是个好主意。豆浆小窝头 用玉米粉做窝头，用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭。比例大概是鸡蛋一份，放点葱花点缀，记得豆渣比较散，选择自己喜欢吃的尝试着吃吧，豆渣中的纤维、大大改善了窝头的营养价

　　五、把不知该怎么处理的剩米饭取出来，

　　各人的口味不同，胡椒粉、

　　二、加一倍水煮成稠粥，做夜宵也非常不错!

　　三、所以面糊不能太稀。更加滋养您的健康。口感比较硬，低聚糖、因为玉米中的蛋白质缺乏赖氨酸，去渣，豆浆软煎饼 面粉糊中加入柔软的豆渣，摊在平锅里，夏天吃这种米饭清爽、

　　一、健康一定伴你天长地久。可以当早餐，

　　豆浆的口感细腻，其他调味品按照平日蒸蛋羹的时候来加，口感更好。米饭可口，还可以加上虾仁、不想浪费豆渣的话，再加点鸡蛋和小米粉，料酒、那么豆浆就只能当早餐的饮料么?下面告诉你五种豆浆的新吃法，就好啦。