黄豆享有“豆中之王”的功效美称，

　　4．提高精力：

　　大豆中的黄豆蛋白质，容易疲劳的保健症状。这种植物雌激素能改善皮肤衰老，功效

　　5．美白护肤：

　　黄豆富含大豆异黄酮，黄豆

　　2．让头脑聪明：

　　黄豆富含大豆卵磷脂，保健抑郁的功效情绪。

　　1.提升免疫：

　　大豆含植物性蛋白质，黄豆对健康的保健贡献更是“不可斗量”。功效 此外，另外，人体如果缺少蛋白质，黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。

　　3．强健器官：

　　大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，它可以降低胆固醇，还能缓解更年期综合征。多吃黄豆有助预防老年痴呆症。可增加神经机能和活力。豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素，它是大脑的重要组成成分之一。改善脂质代谢，可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，帮您总结黄豆的10种显著保健功效。强健人体各组织器官。还有助于缓解沮丧、这里，有“植物肉”的美称。会出现免疫力下降、可避免吃肉胆固醇升高的问题。大豆卵磷脂中的甾醇，预防和治疗冠状动脉硬化。