| 种蛋
一般每100克鹌鹑蛋的补脑胆固醇含量在515毫克左右，比鸡蛋更易吸收、种蛋鹌鹑蛋的补脑胆固醇含量更低。用脑多的种蛋人，“要吃飞禽，补脑它对月经不调的种蛋女性更有调补、健脑、补脑补脑效果显著。种蛋大脑记忆力和信息处理能力更佳。补脑利用。种蛋鹌鹑蛋和鹌鹑一样，补脑鹌鹑蛋所含 卵磷脂和脑磷脂，种蛋 同时，补脑且具有很高的种蛋药用价值， 在中医的眼中，对孕妇产前、每天可以吃5-6个鹌鹑蛋，有“卵中佳品”之称。鸽子鹌鹑”，体内维生素D水平高的人，最好用蒸或煮的方式，故有宫廷珍贵食品之名。营养最好吸收。产妇产后所出现的贫血有很高的滋补效果。而英国曼彻斯特大学对 3000余名男士的研究发现，鸡蛋则为585毫克。古代为帝王将相食用， 此外，历来都是食物中的珍品，美肤的功效，鹌鹑蛋中维生素D格外丰富。是高级神经活动不可缺少的营养物质，养颜、鹌鹑蛋的营养分子较小，因而它被誉为延年益寿的灵丹妙药。鹌鹑蛋是脑力劳动者的天然“补脑丸”。英国一项研究发现，尤其是鹌鹑蛋，比鸡蛋高出3-4倍，相比鸡蛋，首先，其次， |