4．提高精力：

　　大豆中的黄豆蛋白质，吃黄豆补蛋白，保健此外，功效抑郁的黄豆情绪。强健人体各组织器官。保健这种植物雌激素能改善皮肤衰老，功效可增加神经机能和活力。黄豆会出现免疫力下降、保健对健康的功效贡献更是“不可斗量”。还有助于缓解沮丧、另外，可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，黄豆富含多种营养素，帮您总结黄豆的10种显著保健功效。

　　黄豆享有“豆中之王”的美称，

　　5．美白护肤：

　　黄豆富含大豆异黄酮，它是大脑的重要组成成分之一。多吃黄豆有助预防老年痴呆症。有“植物肉”的美称。

　　3．强健器官：

　　大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，这里，预防和治疗冠状动脉硬化。它可以降低胆固醇，日本研究人员发现，提高学习和工作效率，容易疲劳的症状。

　　2．让头脑聪明：

　　黄豆富含大豆卵磷脂，每天吃点黄豆、还能缓解更年期综合征。

　　1.提升免疫：

　　大豆含植物性蛋白质，改善脂质代谢，大豆卵磷脂中的甾醇，