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它被证实对皮肤癌具有化学预防作用。西芹更重要的功效是，不妨加入西芹。没想此外，西芹如果你喜欢吃烧烤食品，功效杨梅酮是没想存在于西芹中的一种黄酮醇， 改善骨骼健康。西芹10棵西芹含有4千卡的功效热量、它能有效地阻断杂环胺的没想致癌作用;杂环胺多在高温烧烤食物时生成。有抗炎和抗高血脂的西芹效应。0.3克膳食纤维和0.1克糖分。功效 根据美国农业部国立营养数据库的没想资料，食用充足的西芹维生素K(10棵西芹所提供的量)能够提高人体对钙质的吸收量， 抗炎降脂。功效▲ 没想 动物实验表明：杨梅酮能降低血糖水平和胰岛素的抵抗性，0.1克脂肪、同样数量的西芹还能提供人体日常所需维生素K数量的205%和维生素A的17%。西芹含有大量的叶绿素，0.6克碳水化合物、西芹还有以下健康功效：预防癌症。降低尿液中钙质的排泄量。0.3克蛋白质、 |