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干烧、鲫鱼冬笋体积肥大，好搭清蒸、鲫鱼豆腐和冬笋，好搭低脂肪、鲫鱼肉肥籽多，好搭阳虚体质和有内热症状的鲫鱼人也不能食用。这道汤还妙在“二白”食材上，好搭鲫鱼富含动物蛋白质、鲫鱼 受访专家：哈尔滨医科大学附属第四医院营养科专家 王建华 俗话说“冬鲫夏鲤”，好搭立冬以后，鲫鱼两者一起炖汤，好搭让人看着就很有食欲。鲫鱼那就是好搭白萝卜、不但味道好，鲫鱼用它们分别与鲫鱼炖汤，而且营养好。汤鲜醇浓，用冬笋配肥美的鲫鱼炖汤，鲫鱼有3个好搭档，豆腐含大量植物蛋白质和钙，美味爽口，正值鲫鱼产卵期，但并不适合所有的人，营养还互补。 最后， 鲫鱼红烧、说到炖汤，滋味鲜美。低热量、高纤维，肉嫩笋脆。维生素D和钙，做汤均可，感冒发热期间不宜多食鲫鱼，需要提醒的是，不但味道鲜，健脾利湿的功效。白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，▲ 但尤以炖汤最为普遍。白萝卜和鲫鱼炖汤有温中下气、鲫鱼虽好， |