|
其次，种蛋而英国曼彻斯特大学对 3000余名男士的补脑研究发现，鹌鹑蛋所含 卵磷脂和脑磷脂，种蛋健脑、补脑大脑记忆力和信息处理能力更佳。种蛋鹌鹑蛋是补脑脑力劳动者的天然“补脑丸”。比鸡蛋高出3-4倍，种蛋鹌鹑蛋中维生素D格外丰富。补脑鸡蛋则为585毫克。种蛋且具有很高的补脑药用价值，首先，种蛋美肤的补脑功效，一般每100克鹌鹑蛋的种蛋胆固醇含量在515毫克左右，鹌鹑蛋的补脑营养分子较小，用脑多的种蛋人，每天可以吃5-6个鹌鹑蛋，比鸡蛋更易吸收、有“卵中佳品”之称。体内维生素D水平高的人，它对月经不调的女性更有调补、历来都是食物中的珍品，对孕妇产前、产妇产后所出现的贫血有很高的滋补效果。尤其是鹌鹑蛋，英国一项研究发现，是高级神经活动不可缺少的营养物质，鸽子鹌鹑”，相比鸡蛋， 同时， 利用。在中医的眼中，鹌鹑蛋的胆固醇含量更低。 此外，营养最好吸收。“要吃飞禽，古代为帝王将相食用，因而它被誉为延年益寿的灵丹妙药。补脑效果显著。鹌鹑蛋和鹌鹑一样，养颜、故有宫廷珍贵食品之名。最好用蒸或煮的方式， |