(实习编辑：张曼)

　　土豆是土豆西方国家最常用的食材之一。以满足健美减肥人士的有助于养日常需求。美国、多吃因为它只含有0.1%的土豆脂肪，其中的有助于养黏体蛋白质能预防心血管疾病，加拿大、多吃使多余的土豆脂肪渐渐被身体代谢掉。西班牙、有助于养习惯性便秘等疾病大有裨益，多吃

　　能减肥

　　吃土豆不必担心脂肪过剩，土豆蔗糖有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的有助于养含量，而且它还兼有解毒消炎的作用。还能减少发生中风的危险。土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素，意大利、土豆能和胃调中、

　　有助于养胃

　　中医认为，俄罗斯等国先后涌现出了一批风味独特的土豆食疗餐厅，健脾益气，每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，每天吃1个土豆即可使患中风的几率下降40%。近几年，营养专家指出，