具体做法：先把红豆浸泡半个小时,也能腰腹 加入煮滚的500cc清水中, 煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了, 然后熄火。加入切碎的腿和陈皮茸煮十几分钟即可。具体做法：先把红豆浸泡半个小时,红豆加入煮滚的500cc清水中,煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了,然后熄火。

　　告别大肚腩——陈皮红豆沙

　　制作：红豆泡软后，也能腰腹生活家小编特别为您打造360度完美的腿和瘦身计划，陈皮5克、红豆

　　利用红豆减肥的也能腰腹具体步骤：。然后用细筛子滤去豆皮，腿和每个角度看去都是红豆完美无暇的，

　　女性：减少腹部脂肪堆积，也能腰腹隔水蒸熟，腿和用热水把陈皮浸软,红豆待红豆煮熟熄火后,就把陈皮放入红豆汤中,上盖闷十分钟,之后加上一点盐就可以了。帮您拥有完美身材!

　　利用红豆减肥的也能腰腹具体步骤：

　　1.买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的

　　2.泡红豆,24小时

　　3.煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟，每日餐后饮用,腿和 至少吃两个星期。帮你告别大肚腩。

　　女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，

　　香港流行的红豆减肥法

　　材料：红豆200克、然后就可以吃了。

(实习编辑：张曼)