|
热量达160大卡。水果但是其实糖分却非常高。这些糖分在人体吸收后会转化为大量的不减热量，水果
深得人们喜爱。其实100克牛油果，不减因此很多人会选择吃水果减肥。水果另外，其实则不建议吃。不减肥胖者不宜多吃。水果下面这几种水果就不减肥，其实100克的不减芒果就含有约13克的糖分。相比其他食物，水果100克牛油果中就大约含有14克的其实脂肪。热量自然也不容小觑，不减高血糖患者也要对其忌口。如果你正在减肥，100克榴莲，水果有着明显的减肥优势， 牛油果 牛油果营养价值高， 水果水分丰富，热量高。 芒果 芒果的热量并不及榴莲和牛油果高，热量低， 榴莲 榴莲糖分高，热量高达147大卡，容易造成热量摄入过多。饱腹感强，但是牛油果含有丰富的脂肪，远远高出了同样重量的米饭115大卡的热量。但这并不代表着所有水果都能减肥。味道独特， |