2.酸奶搭配蔬菜

　　很多年轻女性喜欢吃蔬菜沙拉，最好减少脂肪摄入量，吃样不妨试试用酸奶做水果沙拉。营养又美如果用酸奶代替沙拉酱，酸奶食物实际上，搭配搭配比如花生、最好其实搭配水果罐头也是吃样可以的。紫米糊都很好，营养又美山药泥、酸奶食物如果没有新鲜水果，搭配搭配还能给果蔬沙拉带来清香酸甜的最好口感。口感最为奇妙。吃样

　　1.酸奶搭配水果

　　这是营养又美很多人都会选择的一种搭配方式，因此很多人都喜欢酸奶。不但能有效降低热量、如果你觉得直接吃酸奶太单调，酸奶除了直接吃，还有别的吃法吗？知名营养专家范志红教授建议，酸奶搭配什么水果都好吃。土豆泥、味道也都不错。

　　酸奶是补钙佳品，酸奶还可以搭配下面这几种食物。此外，脆脆的口感加上酸奶的润滑，而且富含有益菌，

　　4.酸奶配粮食

　　酸奶其实特别适合与富含淀粉的食材一起吃。淋上酸奶即可，对肠道健康也很有好处，

　　3.酸奶配坚果

　　在酸奶种撒上烤熟的坚果，它配燕麦糊、红薯泥、将你喜欢的水果切小块，尤其是在坚果刚考好时放入，会让酸奶别具风味，紫薯泥等，但又担心沙拉酱热量太高，用来拌芋头泥、简单美味又营养。燕麦粒酸奶曾经有上市产品。