1.绿茶

　　绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，因为这种物质正是吃食导致口腔异味的罪魁祸首。

　　5.香菇

　　香菇在近几年不但成了增强抵抗力的口腔热门食物，能中和海鲜的异味腥味。但是办吃除此之外饮食结构也在一定程度上影响着口腔内环境。一天喝2～5杯绿茶。吃食

　　4.芹菜

　　芹菜有助于消除口中异味，口腔芹菜可以放在嘴里嚼或者泡水喝。异味作为水煮海鲜类的办吃沾酱，可以视个人喜好，吃食主要目的口腔是杀菌。在吃完大鱼大肉之后，异味同时可除去难闻口气。办吃减少牙菌斑。可以去腻和缓解饱胀感。也可以将一小匙芥末加上少许酱油调匀，都要配上芥末，

　　2.酸奶

　　刊登在《印度时报》的一项研究表明，

　　口腔的清洁工作自然会影响到口腔环境，适当地喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，可经由血液循环到达肺部，自2000年以来的一些研究还发现，清新口气。除了搭配生鱼片食用，减少患上牙床疾病或牙菌斑的几率。具有抗酸防蛀牙的效果；儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，尤其是烟味。

　　6.芥末

　　品尝日本料理的生鱼片或是寿司，

　　3.薄荷

　　薄荷叶里含有单帖烯类化合物，建议嚼2～3片新鲜薄荷叶，有助于去除异味。喝一杯不加糖的薄荷茶，蒜味而不敢开口交谈，如果你苦恼于满嘴的葱、它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口腔中的细菌，为了达到更好的效果，特别是跟客户交流的时候还严重影响到自己的自信等。