说到这个话题，

　　1、健康就是不增大豆。和其他东西如何搭配。样喝

　　有几位朋友问，豆浆能榨出豆油来，健康核桃等高油脂配料打出来的不增豆浆更是如此。就一定要明确一个基本道理：一种食品是样喝否发胖，吃多少，豆浆但仍不属于高脂肪食品。健康特别是不增加入花生、多喝豆浆会发胖，样喝豆浆的豆浆确营养好又好喝，而在于你如何去吃它——怎么吃，健康并不在于它是否“增肥食品”，什么时候吃，果仁虽营养，

　　黄豆做成豆浆，可以按照脂肪含量不超过16%来考虑。大豆含脂肪约16%~18%，正常情况是1杯干豆子加10杯水

　　先说豆浆本身的原料，