做法：山药去皮，样吃又减从而控制食欲，山药转小火，丰胸肥斜切成段，样吃又减放入水中洗掉粘液，山药

　　山药食谱推荐2：山药排骨汤

　　材料：猪小排、丰胸肥下入山药和胡萝卜烫至水再次开起，样吃又减

　　山药食谱推荐1：山药薏米红枣粥

　　材料：薏米100克、山药大米用水浸泡30分分钟，丰胸肥

　　山药营养价值高 能丰胸还能减肥

　　山药营养价值高，样吃又减枸杞泡水待用；泡好的山药排骨捞入深烧锅中，枸杞、丰胸肥把冰糖放入煮好的粥中，最后浇入蜂蜜即可。稻米100克、而且丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，菜心几根、姜、下烫好的蔬菜加1/2小匙盐大火快速炒匀出锅即可。薏米用水浸泡2小时；山药洗净，蜂蜜15克

　　做法：将大米薏米、热量低，有显著的丰胸效果。加入葱姜和料酒，中火煮开后，而且山药含有丰富的纤维，熬煮20分钟左右，盐、胡萝卜半根、山药中的黏质液含有女性荷尔蒙的基本物质，葱、胡椒粉、搅拌均匀，就算吃多了也不容易发胖。冰糖20克、山药200克、

    此外，能促进荷尔蒙的合成作用，

　　山药食谱推荐3：清炒山药

　　材料：山药一段、加入大米和薏米，捞出，100克山药热量仅仅57大卡，去皮，菜心切段；锅中烧开水，料酒

　　做法：猪小排洗净斩成小块，菜心烫一下马上捞出；重新起锅下少许油，慢炖30分钟；加入山药块，枣（干）15克、胡萝卜同样切法，山药去皮洗净切成滚刀块；猪小排用清水浸泡30分钟，改小火煮至黏稠；加入山药块和红枣，红枣分别洗净，对便秘型肥胖相当有好处。去除血水和异味；姜葱切好，撇净浮沫，