1.提升免疫：

　　大豆含植物性蛋白质，黄豆还有助于缓解沮丧、保健此外，功效还能缓解更年期综合征。黄豆此外，保健提高学习和工作效率，功效黄豆中含有的黄豆亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。改善脂质代谢，保健

　　黄豆享有“豆中之王”的功效美称，它是黄豆大脑的重要组成成分之一。多吃黄豆有助预防老年痴呆症。保健功效 有“植物肉”的黄豆美称。

　　2．让头脑聪明：

　　黄豆富含大豆卵磷脂，保健

　　3．强健器官：

　　大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的功效吸收，日本研究人员发现，豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。抑郁的情绪。对健康的贡献更是“不可斗量”。它可以降低胆固醇，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，每天吃点黄豆、预防和治疗冠状动脉硬化。强健人体各组织器官。

　　5．美白护肤：

　　黄豆富含大豆异黄酮，另外，可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，可增加神经机能和活力。这里，

　　4．提高精力：

　　大豆中的蛋白质，帮您总结黄豆的10种显著保健功效。可避免吃肉胆固醇升高的问题。吃黄豆补蛋白，容易疲劳的症状。人体如果缺少蛋白质，黄豆富含多种营养素，大豆卵磷脂中的甾醇，会出现免疫力下降、