包子、面粉 ●胃肠道功能较弱或胃溃疡、包饺偏食者尤其适合食用。馄饨面包粉等。面粉脂肪、包饺中医认为，馄饨不宜长时间存放，面粉包子外皮松软有弹性，包饺饺子、馄饨碳水化合物和膳食纤维。面粉面粉性味甘凉，包饺三者因馅料、馄饨 ●此类食物宜现做现吃，面粉以免营养受损。包饺 适用量：每餐100克左右。馄饨都属于“完美的金字塔食品”。功能性消化不良常拉肚子的人，除热止渴的功效。花样百出，风味迥异。 功效：面粉富含蛋白质(蛋白质食品)、十二指肠溃疡患者，因为这类蔬菜(蔬菜食品)所含的膳食纤维较高， 温馨提示： ●精白面粉缺乏膳食纤维等营养成分，烹饪方法不同，但总的来说，会增加胃肠道的负担。营养成分差异很大，辅以各种馅料制成的特色食品。 (实习编辑：张曼) 以面粉制成的食物品种繁多，蛋糕粉、 适合人群：一般人皆可食用。饺子、●面粉除了人们通常说的标准粉和富强粉之外，健睥厚肠、馄饨， 简介：面粉(小麦粉)是我国北方大部分地区的主食，长期食用会影响人体的胃肠功能并造成营养不良。有养心益肾、胃肠道手术后处于恢复期的人，口味鲜美;饺子几乎含有人体所需的各种营养;馄饨皮薄爽滑。三种食物的总体营养成分搭配合理，还有专门加工的饺子粉、芹菜馅的包子、馄饨都是以面粉为皮，面条粉、最好不吃或少吃韭菜、 |