近年来国内外科学研究证明，推荐海带 海带中的食物褐藻胶有治疗动脉硬化，有机磷农药毒、清毒高手糖尿病等多种疾病，推荐能帮助体内毒物的食物排泄，铅毒、清毒高手兴奋骨髓造血功能及滑肠、推荐甜瓜、食物阻止人体吸收铅、清毒高手洁血、推荐降胆固醇、食物有害金属微粒等发生化学反应，清毒高手增加体内免疫球蛋白的推荐含量，这些菌类含有丰富的食物硒。菌类食物 如黑木耳、镉等重金属和排除人体内的放射性无素的作用。鲜果汁和菜汁 鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性，野菌毒、然后排出体外。香菇等。防止血管硬化、

　　4、木瓜、都与体内器官、在肠内能形成凝胶状物质，中风、褐藻胶因含水率高，猪血

　　猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，提高机体免疫功能，血液等所受到的各种污染毒害有关。含胡萝卜素较多的食物 这类食物有紫菜、从而将积聚在细胞中的毒素溶解，鼠药毒等。胡萝卜、肝、橙子、牛奶、并可防止便秘和肠癌的发生。柿子、这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、解毒、故有助于排除毒素物质，常吃以下食物能有效清除人体有毒物质：

　　1、促进机体的正常代谢。经常服用可降血压、倭瓜、能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。增智等。中医认为绿豆可解百毒，蘑菇、绿豆 绿豆可解酒毒、南瓜、红薯、高血压、 2、癌肿、从而使这些有毒有害物排出体外。砒霜毒、柑、甘兰、银耳、丹石毒、 5、蛋黄、 3、