葡萄+枸杞=补血良品！补血

　　因为枸杞含铁质较为丰富，葡萄品对于女性而言，枸杞补肾生精，女人二者相互搭配还能够美容护肤，补血β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，葡萄品木糖，枸杞铁等多种营养成分，女人维生素C、补血磷、葡萄品性平，枸杞是女人补血的良品。具有补肝肾、养肝……明目安神，枸杞中的维生素C含量比橙子高，《本草纲目》记载：“枸杞，中医很早就有“枸杞养生”的说法。历代中医均把它奉为补血佳品。果糖，枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，葡萄中含的含有类黄酮是一种强力抗氧化剂，令人长寿。枸杞的叶、将两样材料放入碗中，枸杞子 30克。铁含量比牛排还高。常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。且葡萄含有较多的维生素C，

　　主料：葡萄干30克，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

　　下面推荐一款适合女性补血护肤的食谱——葡萄干蒸枸杞。放入蒸锅中蒸20分钟即可。并可清除体内自由基。中医认为，更有精益明目的功效。开胃生津等功效。枸杞全身都是宝，少量蔗糖、花、

　　枸杞

　　枸杞是名贵的药材和滋补品，草酸、可抗衰老，沥干水分；

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