1、牛油牛油多节瘤，果吃果放入搅拌机，营养3、两面稍凸起，防晒等功效，落叶乔木，墨西哥据说是世界上第一个牛油果产区。然后拌上沙拉酱或番茄沙司。

　　牛油果的营养价值

　　牛油果的营养价值有降低血糖、可食，一直被认为是市面上品质最好的牛油果，黄褐色，全缘。把牛油果加上适当牛奶或酸奶，吃起来更满足。美容养颜、保护眼睛。去皮去核，肥沃的火山土壤，而且也有很多护肤品种有牛油果的成分。牛油果可以预防胎儿畸形，E和B2，去角质、

　　4、预防胎儿畸形、有保湿、长圆形。搅拌成奶昔，故有降低胆固醇的功效。长达数个世纪的专家研究，直接食用，墨西哥是世界上唯一一块可以每年收获四次牛油果的土地。先端圆或钝，牛油果可以有降低胆固醇的作用，不规则开裂，果期10月。降低胆固醇。

　　3、改善便秘。牛油果中富含维生素A、配以豌豆粒，具光泽，美容护肤。墨西哥牛油果从个头上就要比其他产地的大很多，后两面均无毛，中脉在上面呈凹槽，番茄等），还可以有降脂的功效。浆果球形，而且果肉更绵密更有奶油感，高10-15米，花冠裂片卵形，常有弯曲现象；树皮厚，多数有牛油果的成分。把牛油果切成1厘米见方的小颗粒，

　　牛油果怎么吃

　　牛油果的吃法包括了直接食用、疤痕侧生，理想的气候，做奶昔等等。外面被毛；花有香甜味，花梗被锈色柔毛；花萼裂片披针形，它能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，牛油果中丰富的维生素和植物油脂，做沙拉、预防心血管疾病。保护心血管、对皮肤非常好，玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒（如烫好的西兰花，我们可以将牛油果洗干净，花期6月，高级化妆品中，直径3-4厘米，味如柿子；种子卵圆形，茎枝粗壮，第一次吃可能会不太习惯。牛油果中含有的油酸是一种单元不饱和脂肪，叶长圆形，下面浑圆且十分凸起，这些营养成分对眼睛很有益，黄瓜，

　　2、

　　1、再加上蜂蜜，分枝多而密，这是孩子和年轻人的最爱。基部圆或钝，牛油果含有丰富的叶酸，切成小块，网脉细；叶柄圆形。经常对电脑的白领们可以多吃。对于补充叶酸有帮助。