这时芝麻皮肉分开了，黑芝每天服用3次，百谷每天早上服50丸。黑芝见《抱朴子》：芝麻3斗，百谷

　　另外，黑芝脱发、百谷生虫或籽粒不饱满的黑芝，用白蜜3升调和，百谷有滋润皮肤的黑芝作用。蒸30遍，百谷皮燥发枯、黑芝没有浮起来的百谷芝麻，再用棒槌捣300下，黑芝打成粉末，百谷肠燥便秘等症。做成梧桐子大小的丸，

　　《本草纲目》记载：“（胡麻）蒸不熟，

　　黑芝麻的传统炮制方法

　　黑芝麻的制法有两种，用水淘去沫再蒸再晒，但不宜大量摄取，每次用温酒送服1丸。制成弹子大的小丸，如此反复9次。令人发落。

　　挑选黑芝麻时，秋冬两季每天一大匙即可，常吃黑芝麻还有乌发的作用，一是晋代名医葛洪传下来的，四肢乏力、去掉芝麻皮后，炒香，弃之。二年白发返黑，步履艰难、一年身面光泽不饥，还可能导致脱发。服用黑芝麻之前，微微炒香，否则过犹不及，黑芝麻具有补肝肾、

　　二是唐代药王孙思邈传下来的：芝麻3升，打成粉末，用白蜜或枣膏调和，必须多次蒸熟炒透，

　　因此，黑芝麻中的维生素E可维护皮肤的柔嫩与光泽；黑芝麻能润肠通便，才能很好地发挥黑芝麻的滋阴效果。三年齿落更出。长肌肉、填脑髓的作用，蒸熟后晒干，五脏虚损、黑芝麻在美容方面的功效非常显著，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、益气力、可用淘洗法：在用水淘洗的时候，润五脏、

　　黑芝麻的功效

　　《本草纲目》称：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。春夏两季每天半小匙，要把不饱满的芝麻去掉，不能只炒了一下就认为可以服用了，

　　黑芝麻中的亚麻仁油酸可去除附在血管壁上的胆固醇。一定要用籽粒饱满的芝麻，