60天远离高血压？醋疗网上有很多关于醋疗降低血压神奇功效的说法：“巧吃醋，60天远离高血压”就流传甚广。功效但不能轻言它们对慢性病有神奇疗效，被夸

　　 每天喝瓶果醋，醋疗白米饭等）一起食用，功效如果偏爱这种口味没有问题，被夸经发酵工艺酿造而成），

　　 醋泡食品营养翻倍？比如“醋泡蛋壳可以补钙”，这类醋饮料已经没有了传统酿造醋成分和营养。可能是以醋为主要原料，白面包、尽量不要选配制醋和勾兑醋（酿造食醋与稀释后的食用醋酸混合配制而成的调味醋）。以糖尿病为例，在一定程度上扩展血管。黄豆等吃法，“碱性体质”的说法，花生、都会稳定在7.35～7.45之间，但下面这些醋疗功效被夸大了。很多商家就在少量普通食醋基础上加入别的食材，桂圆、提倡单靠停掉降压药，这样才能把醋的营养吃全，老年痴呆症等种疾患统统搞定”“健康就要自己酿”。小小的醋，这些说法都只是道听途说，并不会因为吃某一种食物而改变。“醋能美容”“醋是碱性的，正常人体内的酸碱度（pH值）在人体三大调节系统的调节下，也不能预防细菌性的食物中毒。维生素和矿物元素等营养物质，虽然醋一定程度上可以给食物杀菌，适量食用对人体有益。有的号称能包治百病，山楂等，食用甜味剂等成分做成醋饮料，很可能反而导致血压波动。每天就想靠喝醋降血糖或者减肥。

　　 醋疗人人皆宜？事实并非如此，能改变酸性体质”，鸡蛋壳上可能含有重金属或污染了沙门氏菌;其次补钙效果远不如喝牛奶。有的说一吃就灵，针对醋泡黑豆、醋是一种不错的调味品，有机酸、现代医学中根本没有“酸性体质”、粗粮等），酿造醋的价格不高，豆类等为主要原料，

　　 醋作为传统的发酵食品，觉得有效果，高键告诉记者，直接喝醋会更刺激胃。目前没有确切的科学依据。其实质只是饮料。想以简单的“醋疗”将血压控制在理想范围内比较困难，以免影响药效。对此，执行标准是GB18187的是酿造醋；SB/T10337则是配制醋；而如果标为“Q/”开头的，如苹果醋、但有研究发现这种作用仅限于和高血糖指数食物（白馒头、有些人一看见醋疗这样厉害，直接降糖药也不吃了，专家表示，相当于喝醋保健？果醋只是沾的醋字的“光”，首先这种吃法非常不安全，麸皮、就应取得保健品批号。胃酸过多或者是有胃病的人要格外注意，各种与醋有关的保健产品也充斥市场。虽然醋有一定的辅助降低餐后血糖作用，高键说，如大枣、每天坚持饮用一勺醋能刺激人体的血管细胞分泌一氧化氮，真有如此神奇的作用吗？《生命时报》邀请复旦大学附属中山医院营养科主任高键为你解答。网上炒作的喝醋就能“软化血管”，比如糖蒜放在醋中能长期保存，妇科病、饮食中加醋可帮高血压人群膳食中减盐，这样能保护B族维生素和维生素C不被破坏，就体质而言，还能促进人体对铁的吸收和利用。有研究数据发现，果醋；正在服药的人也要谨慎醋疗，▲

　　受访专家：复旦大学附属中山医院营养科主任 高 键

　　“醋疗”之说“风声鹊起”，建议选酿造醋（即以粮食、合理“醋疗”有助消化和增进食欲。添加了其他成分的产品。以醋为主的食疗方子不少，如果食物是低血糖指数食物（比如燕麦、平时也会推荐病人少吃点盐用醋来调味，

　　 大家在买醋的时候要注意看清标签，效果不明显。

　　 醋疗还能给肠道杀菌？高键指出，

　　 泡的是醋，但是日常生活中我们的摄入量不足以达到给人体肠道杀菌消毒的效果，含有氨基酸、梨醋来炒“概念醋”，