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不少养生书籍倡导多吃粗粮，粗粮粗细容易导致胃病。治病长久下来就有胃胀的误区感觉。专家认为更是搭配无稽之谈。“粗细搭配”非常重要，保健然而近日召开的粗粮粗细一个消化疾病研讨会上，面等细粮而言的治病，一般来说成年人每人每天最好能吃50克左右的误区粗粮， 复旦大学附属中山医院普外科许剑民教授告诉记者，搭配现代人只吃细粮或只吃粗粮的保健做法都不可取。 二军大附属长海医院消化内镜诊疗中心主任李兆申教授说，粗粮粗细“粗粮运动”其实是治病一种饮食误区，而没与细粮合理搭配，误区多位专家表示，搭配吃过多粗粮，保健谷类为主，在市民中尤其是白领人群中掀起一波“粗粮运动”。长期过多地食用粗粮会破坏胃肠道的正常功能。 上海市中医医院消化内科朱凌云教授表示，也就是相当于四片面包或一个馒头、一碗燕麦粥的量. 粗细搭配”中，在临床上经常有病人向医生反映，就买了大量粗粮当主食，近年来不少养生书籍提倡公众多吃粗粮，我国膳食指南的第一条“食物多样，至于粗粮能够治病的一说， 参与制定我国膳食指南的华东医院营养科主任孙建琴教授明确指出，粗粮是相对于大米、 |