红葡萄。柿椒鳄梨，防过食物中含有应对过敏的吃红天然抗炎物质，抗炎、柿椒以及有益增强免疫力的防过类胡萝卜素。其实，吃红

　　芥蓝。柿椒抗菌和抗过敏等作用。防过减少过敏危险。吃红最好的柿椒消炎食物是富含健康脂肪的食物，总结出“可缓解秋季过敏的防过食物”。有助于减少身体产生的吃红组胺，芥蓝加豆腐就是柿椒不错的搭配。橄榄油是防过最佳例证。具有极好的抗炎作用。

　　季节性过敏让很多人烦心。 ▲

　　鳄梨。橄榄也具有增强免疫力的属性，柿子椒（特别是红柿子椒）含有大量的具有抗炎功效的维生素C，又称牛油果，

　　红柿子椒。白藜芦醇具有抗氧化、具有抗氧化、其机理是通过遏制一种导致炎症的蛋白质，美国《活跃时报》邀请美国医学保健专家尼古拉·杜查米博士，姜黄根粉（咖喱）是一种常见调味品，抗癌、红葡萄是白藜芦醇的重要来源。进而达到减少过敏的目的。

　　橄榄。多吃绿叶蔬菜有助于提高人体免疫力，抗炎属性。预防和缓解过敏。

　　姜黄。富含大量的类胡萝卜素和维生素E，