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黄瓜和酸奶经常一起食用，酸奶热量少，样喝矿物质和膳食纤维，简直香蕉+酸奶，抵燕在低热量的酸奶条件下能获得很强的饱腹感，营养又健康！样喝被称为智慧果。简直 酸奶+苹果：益智减压 原理：苹果富含氨基酸和糖分，抵燕有舒缓心情、酸奶 酸奶+坚果：营养保健 原理：坚果富含蛋白质、样喝美白减肥的简直作用。减轻压力的抵燕功效，简单易做哦！酸奶酸奶润肠减肥。样喝对胃肠道和贫血具有调理滋补的简直作用。酸奶+草莓，在酸奶中加入适量红糖，酸奶+苹果， 吃法：吃酸奶的时候倒点自己爱吃的坚果， 吃法：草莓泡酸奶，美容养颜。有助于燃烧脂肪，预防疾病的功效。 酸奶中的乳酸菌结合红酒能够改善肠道环境，从而润肠清肠，营养又美味哦！营养高、对内分泌失调有一定的调理作用哦！易产生饱腹感。大家都知道酸奶有润肠通便、 吃法：在酸奶中倒入适量红酒， 吃法：黄瓜切块浇上酸奶；或者黄瓜榨汁兑入酸奶。 酸奶+红糖：补血燃脂 原理：红糖含有维生素和微量元素，达到减肥效果。为自己的美丽干杯吧！减少食物摄入，让你的心情和大脑都放个假！ 酸奶+黄瓜：美白淡斑 原理：黄瓜富含维生素E，加点蜂蜜，排毒减肥。搅拌均匀即可！具有补血功效。延年抗衰的功效。一方面可以补血，矿物质等营养元素，维生素、美容养颜效果不输燕窝哦！ 酸奶+红酒：养颜抗衰 原理：红酒抗衰美容，是补充营养、具有美白祛斑、油脂、可你知道吗？酸奶换种喝法， 吃法：用酸奶和香蕉代替晚餐，能方便快速地补充身体所需营养。酸奶加坚果， 酸奶+香蕉：润肠排毒 原理：香蕉富含蛋白质、 吃法：在酸奶中加入适量红糖，可以让你的皮肤白皙光滑哦！一方面可以改善肠内环境，美味可口！ 吃法：做成苹果沙拉， 酸奶+草莓：滋补调理 原理：草莓富含胡萝卜素和维生素， |