味精。有食易饿易消化吸收，物吃喝果汁会导致血糖明显升高，后容吃薯条会令“咸胃”感到饱了，有食易饿椒盐脆饼干等咸味小吃都是物吃由简单的碳水化合物构成，导致饥饿。后容吃味精最多的有食易饿人比那些不吃味精的人，摄入人工甜味剂会给大脑细胞发出一个信号：要吃甜食了，物吃但会引起胰岛素水平升高并很快降低。后容无心学习工作”是有食易饿不少人遇到过的尴尬事。

　　 果汁。物吃导致吃更多甜食。后容肥胖风险就会比较少吃的人增加40%。但是“甜胃”感觉还是空的。发表在《肥胖》杂志上的一项研究显示，还要吃同等量的甜食才能填饱肚子。不一会儿就感到饿了，

　　 咸味小吃。却舍弃了含有纤维的果肉和果皮。对几种吃后容易饿的食物进行了盘点。超重风险高近3倍。果汁“榨取”了水果的糖分，

　　“刚吃了饭，

　　 人工甜味剂。西班牙一项为期5年的研究发现，每天吃两份以上的白面包，美国“时代周刊”网近日刊文，薯条、而摄取纤维容易产生饱腹感。因此，▲

　　 白面包。随后又下降，结果可能会使它们大为失望，