富含微量元素的物会乌黑食物

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　　护发秘密：微量元素是物会乌黑维护发色的重要物质，海带。

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　　护发秘密：头发的最重要的成分是一种角化的蛋白质，维生素C的食物

　　推荐食物：新鲜绿色果蔬、

　　富含蛋白质的食物

　　推荐食物：鱼类、动物肝脏、

　　一头乌黑亮丽的头发是很多人的追求，掉发而且出头皮屑，多吃什么食物对头发有好处呢？下面我们一起来看看吧！