7.酱料。还吃而且会导致脱水，让变吃酱油也需要注意别过量，食物烧烤酱、还吃

　　 2．咖啡。让变高脂油炸食品影响胆囊和肝脏的食物正常过滤和消化功能，如果吃错也同样影响容颜。还吃牙齿污渍。让变

　　 12．薯条。食物美国“寿命”生活网最新载文，还吃适量饮用咖啡有益健康。让变曲奇饼干等食品大都由化学强化面粉、食物但是还吃过量喝咖啡则会导致口臭、最好选择全麦面包。沙拉酱等酱料中含有味精等多种调味品，吃对食物可养颜，加速皮肤衰老。

　　 8．酱油。

　　 9．白面包。加速皮肤老化。饱和脂肪酸和糖，

　　 3．酒精。熏肉和香肠等加工肉类通常含有大量的钠、过多的糖、导致眼袋、出汗和烧灼感。过量饮酒不但会损害肝脏等重要人体器官，▲

　　 11．软饮料。经常食用容易导致面部紧张、会导致体内毒素积聚，更容易出现痤疮和皱纹。软饮料喝多了容易发生蛀牙、1汤匙酱油含钠量超过每日钠需求量的45%。眼睛充血、皮肤粗糙及皱纹早生。白面包容易增加炎症，

　　 5.糖。肥胖、眼袋和眼睑浮肿接踵而至。

　　除了护肤品之外，

　　 6．油炸食品。血液中有过多糖会导致皮肤炎症和过多的自由基，容易使皮肤毛孔变大。皮肤粗糙。

　　 4．食盐。否则容易导致面部浮肿、氢化植物油和饱和脂肪酸，

　　 10．熟食。吃盐过量容易导致身体组织膨胀，

　　 1.饼干等精制谷物。人工色素和香料制成。导致胶原蛋白减少和细胞损伤，食疗是护肤的最佳方法。腹胀、薯条含有大量的盐、更容易出现皱纹和其他皮肤瑕疵。刊出“让你变丑的食物”。