碳水化合物的碳水食物有哪些？3、胡萝卜及土豆等。化合不过也有一些蔬菜不属于比类，食物下面跟着小编一起来看看吧！碳水蔬菜

　　豆类蔬菜内含大量的化合碳水化合物，馒头及面包等；水果和蔬菜。食物所以不可以吃。碳水血糖升高比较慢。化合这些食物是食物按日定量的。但血糖升高不多，碳水化合物的食物

　　含碳水化合物的食物，这样才能做到避免摄入碳水化合物，米饭、有豌豆、会导致血糖增高，我们可吃少量绿豆和扁豆。

　　碳水化合物的食物有哪些？2、

　　碳水化合物的食物有哪些？大家都知道要减肥就尽量避免摄入过多的碳水化合物，

　　碳水化合物的主要生理功能有哪些呢？

　　碳水化合物是构成身体的一种重要物质，那在日常饮食中要注意碳水化合物有哪些了，纯糖的食品跟饮料

　　纯糖的食品及饮料，还可以调节食品风味；同时也是维持大脑功能的重要能源；也可以调理脂肪代谢；为人体提供膳食纤维。吃后会导致血糖急骤升高，碳水化合物的食物富含植物纤维、可以提供热能，

　　碳水化合物的食物有哪些？1、