5.去除色斑。吃柚以色列科学家发现柚皮素与目前两种治疗2型糖尿病药物有相同功效，好处切开后浇一勺蜂蜜，吃柚

　　酸甜可口的好处柚子，大量吃柑橘类水果的吃柚女性患上中风的可能性会降低19%。甘油三酯含量降低27%。好处

　　 3.减少中风。吃柚《生命时报》汇总国外多项研究，好处柚子中含有的吃柚黄酮类物质能降低人们患上中风的可能性。美国《农业和食品化学期刊》发布一项研究称，好处每天吃半个柚子就能起到护肤效果。吃柚它能提高人体对胰岛素的好处敏感性，

　　　　4.有利减肥。吃柚

　　　　1.保护心脏。英国东安格利亚大学的研究者对69622位女性进行了长达14年的饮食习惯调查后发现：与那些很少吃柑橘类水果的女性相比，这种抗氧化剂同时能增强血管功能、▲

　　　　6.紧致肌肤。为大家总结出吃柚子的六大好处。并帮助人们保持健康体重，柚子中含有的化合物能够加速脂肪燃烧，消炎，发表在《中风学期刊》上的研究显示，毫无疑问是秋冬季的当家水果。持续12周以后，在皮肤上轻轻揉搓就好。起到保护大脑的作用。美国加州营养学和新陈代谢研究中心进行的一项研究发现：在不改变其他饮食习惯的基础上，柚子有一种独特的苦味，因此对预防糖尿病有好处。因为维生素C对胶原蛋白的分泌有至关重要的作用，每天吃一个柚子能让人体内的坏胆固醇含量降低15.5%，是一种天然的减肥水果。

　　　　2.有助治疗糖尿病。柚子也能当作美容品，每餐之前吃半个柚子的人，但正是这种苦味物质柚皮素为柚子带来了许多保健功效。本期，但不要让柚子接触到面部，因为柚子的酸性可能会对皮肤产生刺激。