在这项最新研究中，菜根

　　结果发现，汁肌这项新研究结果表明，肉恢甜菜根汁是复快高强度运动后促进肌肉恢复的超级食物。安慰剂。饮用较多甜菜根汁的参试者肌肉恢复情况最好，剧烈跳跃运动两天之后再次运动时的跳跃高度比饮用安慰剂组参试者平均高出18%。参试者被随机分为3组，在剧烈运动后3天内分别饮用250毫升甜菜根汁、甜菜根汁可有效治疗和缓解肌肉损伤。

　　克里福特博士表示，英国诺森比亚大学发表的最新研究发现，

　　甜菜是餐桌上常见的蔬菜之一，125毫升甜菜根汁、对于经常运动，喝甜菜根汁的确有助于缓解运动后的肌肉疼痛和促进肌肉组织的恢复。