-改变不良生活习惯

　　成年人的天赋一些生活习惯如偏食、饮酒吸烟等不良习惯或长期口服避孕药，日常挑食、小节较好的影响方法是从妊娠前三个月起就开始服用专门针对孕妇的特殊需要而研制的微量营养素补充剂。