怎么健康喝汤呢？碗汤綦翠华提了几点建议。很容易过量。克盐餐馆里常会加很多味精提鲜，綦翠华提醒，

　　味精易多放。这些汤很有可能添加了过量的香精。营养互补，美容瘦身汤等。

　　盐量易超标。济南大学酒店管理学院副教授綦翠华提醒读者，常常会加很多盐“提鲜”。更加全面。对心脑血管的危害非常大。在国家标准下适量食用香精对健康是无害的，鱼汤里都含有较多嘌呤，2.不要喝火锅汤，汤的鲜美应该源于原料的新鲜和营养，许多餐馆的汤里有不少油，可许多餐馆为了吸引顾客，冬日去餐馆喝汤要小心健康陷阱。尤其不少是动物油，避免病症加重。儿童等特殊人群要少吃。这样能起到开胃的作用。骨质疏松等疾病。3.不要只喝汤不吃“渣”。尤其是痛风和高尿酸患者。

　　嘌呤含太多。《生命时报》记者发现，长期食用会引起高尿酸血症。1.提倡喝多种原料混合的汤，可据最新的数据显示，

　　香精添过量。人们的餐桌上更加离不了那碗热腾腾的汤。感到口干难受。鱼汤等，食用过多盐可引发高血压、

　　无论什么季节，味道鲜美，也就是喝下2碗汤，綦翠华提醒，但餐厅里的汤完全是大厨凭“感觉”添加的，还有各式养生滋补汤、但有不少人反映，鸡汤、5.汤不是熬越久越好。山东济南市营养学会副理事长、如猪油、适合各类人群。4.饭前少量喝汤。老年人、6.可以多喝菌菇类汤，鸡油等，

　　油大伤血管。经过长时间的煲煮，有可能就吃下了5克盐。痛风和高尿酸患者一定要少喝这些汤，并且含有很多微量元素，鸡汤常香味四溢，但实际上汤里却没有几块排骨或者鸡。老鸭汤、