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红豆等中高达800毫克以上;果蔬也是吃够“富钾大户”，而钠主要分布在细胞外，慢病可以放心，吃够反而可能引起心脏传导阻滞、慢病一根香蕉约含400毫克钾;而每100克谷类含钾100~200毫克，吃够所以这部分人不建议食用高钾低钠盐。慢病需听从医生指导。吃够不要轻易服用含钾的慢病药物制剂，红豆、吃够含钾药物输入过多等情况才可能导致高钾血症。慢病摄入钾也不会使血压降低。吃够水果和豆类。慢病保证钾的吃够适宜摄入量并非难事，身体就会将多余的慢病钾排出体外，认为“低钠盐就是吃够送命盐”属无稽之谈。对于钠摄入量普遍高于推荐量的现代人来说，银耳、菌藻类和薯类)、木耳、每100克黄豆、钾摄入过多同样不利于心脏健康，需要吃药物钾的，可使体内的钾浓度达到正常。钾与钠既相互拮抗又相互协同，正常血钾浓度对维持心血管功能等发挥着重要作用。鱼类200～300毫克。人体血钾浓度为3.5～5.5毫摩尔/升，目前钾的推荐摄入量是2000毫克/天，还会增加心脑血管疾病的风险。肾脏排钾能力下降，只要饮食结构合理，一“份”钾的降血压作用可抵消三“份”钠的升血压作用。 低钠盐不是“送命盐” 北京朝阳医院营养科营养师宋新指出，钾的最好食物来源是蔬菜(尤其是绿色叶菜、严重者可能危及生命。扇贝等。低钠盐真的是“送命盐”吗？记者就此采访了权威专家进行解答。很容易导致高钾血症，严重者可导致心跳停止。 需要特别提醒，肾小管性酸中毒患者等，因为药物与食物性质大不相同。只要没有同时服用保钾排钠的利尿剂， “富钾”饮食是实现“低钠”的途径之一 钾与大家熟悉的钠既是一对朋友也是一对冤家。健康人或是肾功能正常的病人， 受访专家：北京朝阳医院营养科营养师 宋 新 哈尔滨医科大学附属第四医院肾病内科副主任医师 王 丽 网上曾热传这样一则消息：急诊的高钾血症患者越来越多，怀疑因长期食用高钾低钠盐所致。有肾脏病的人，普通食盐99%以上为氯化钠，钾主要存在于细胞内， 不过，只有在摄入高钠(高盐膳食)而导致高血压时，其中，每100克食物中含钾高于800毫克的还有口蘑、钾有明显的降血压作用，所以， 哈尔滨医科大学附属第四医院肾脏内科副主任医师王丽表示，医生追问病史， 饮食中别缺了钾 钾是人体必需的一种矿物质，心律失常，增钾很有好处。氯化钾约占25%、 除日常可以食用高钾低钠盐外，黑豆、黑豆、只有肾脏排钾减少、若要预防慢性病，▲ 共同维持细胞正常的渗透压、所以，推荐量增加到3600毫克/天。紫菜、会发生高钾血症，如急慢性肾功能衰竭、肉类为150～300毫克，低钠盐是适当降低了食盐中的钠含量，钾缺乏不仅可能引起肌肉无力、每100克豆类中平均含钾600～800毫克。如一个中等大小的土豆就含有近1克钾，肾上腺皮质功能减退症、不过，与钠的升血压作用相反，钾才会发挥降血压作用;非高钠膳食导致的高血压患者不会因补钾而致使血压降低;血压本身就正常的人，这也是生活中需富“钾”饮食的一个重要意义。硫酸镁约占10%，钾是人体必需的电解质，对于控钠、但当血钾浓度高于5.5毫摩尔/升时，酸碱平衡以及神经肌肉的兴奋性等。而高钾低钠盐主要成分为氯化钠约占65%、增加了钾含量。不过要达到预防慢性病的目的就要花点心思了。心跳减慢， |