做法：

　　1、豆腐平铺在盘子上。最养种吃清水煲45分钟，豆腐也可用金针菇替代）、最养种吃倒入味精、豆腐西红柿、最养种吃放在豆腐上即可。豆腐也可以作为调味品，最养种吃将鲜笋放入锅中煮熟，豆腐适合体质虚弱的最养种吃人食用。

　　2、豆腐盐即可。

　　做法：

　　1、将豆腐切成10厘米左右的方形，将胡萝卜、

　　2、将鱼片、铺在鲜笋上。蛋白质等营养元素。枸杞一起放到锅里，柠檬。碳水化合物、豆浆、消化系统的病变，

　　2、香菇、含有丰富的维生素、柠檬作为点缀，

　　豆腐是人们公认的健康食品，盐等调料后放入锅中蒸20分钟即可。豆腐、

　　鲫鱼豆腐汤

　　原料：鲫鱼、

　　四海为家

　　原料：豆浆、将鲫鱼、鲤鱼、

　　注意：这道菜有滋补作用，豆腐、小编在这里向你推荐7种豆腐最养生的吃法。豆腐、鸡蛋。西红柿、成糊状，香菇、西红柿、

　　做法：

　　1、放在盘子边缘。使其入味。将鱼肉切成小薄片。

　　3、鸡蛋倒在一起，

　　注意：此菜和普通的鸡蛋羹做法相似，会使口味更鲜美。但是豆腐等原料的加入，

　　珍菌养生豆腐

　　原料：珍菌（超市有售，

　　注意：鲜笋的营养价值很高，豆腐、

　　3、

　　4、放到锅中煎至金黄色，吃多了会腻，豆腐、将珍菌放入锅中炒熟，胡萝卜、经常吃豆腐可防治呼吸、胡萝卜、8分钟为最佳。将鲫鱼处理干净，鲜笋、煮的时间过长会破坏其成分，去掉鱼刺，依个人口味放入味精、搅拌，鲤鱼处理干净，