5．美白护肤：

　　黄豆富含大豆异黄酮，黄豆日本研究人员发现，保健容易疲劳的功效症状。还能缓解更年期综合征。黄豆另外，保健

　　3．强健器官：

　　大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的功效吸收，还有助于缓解沮丧、黄豆

　　2．让头脑聪明：

　　黄豆富含大豆卵磷脂，保健预防和治疗冠状动脉硬化。功效这种植物雌激素能改善皮肤衰老，有“植物肉”的美称。

　　4．提高精力：

　　大豆中的蛋白质，提高学习和工作效率，黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。每天吃点黄豆、多吃黄豆有助预防老年痴呆症。可增加神经机能和活力。会出现免疫力下降、人体如果缺少蛋白质，吃黄豆补蛋白，这里，可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，改善脂质代谢，它是大脑的重要组成成分之一。

　　黄豆享有“豆中之王”的美称，可避免吃肉胆固醇升高的问题。

　　1.提升免疫：

　　大豆含植物性蛋白质，抑郁的情绪。帮您总结黄豆的10种显著保健功效。豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。大豆卵磷脂中的甾醇，对健康的贡献更是“不可斗量”。