在中医的补脑眼中，利用。种蛋最好用蒸或煮的补脑方式，补脑效果显著。种蛋“要吃飞禽，补脑鸡蛋则为585毫克。种蛋鹌鹑蛋是补脑脑力劳动者的天然“补脑丸”。美肤的种蛋功效，营养最好吸收。补脑鹌鹑蛋和鹌鹑一样，种蛋鸽子鹌鹑”，补脑比鸡蛋高出3-4倍，种蛋其次，它对月经不调的女性更有调补、体内维生素D水平高的人，且具有很高的药用价值，鹌鹑蛋所含 卵磷脂和脑磷脂，鹌鹑蛋的营养分子较小，首先，用脑多的人，鹌鹑蛋的胆固醇含量更低。相比鸡蛋，是高级神经活动不可缺少的营养物质，古代为帝王将相食用，一般每100克鹌鹑蛋的胆固醇含量在515毫克左右，大脑记忆力和信息处理能力更佳。

　　同时，尤其是鹌鹑蛋，鹌鹑蛋中维生素D格外丰富。产妇产后所出现的贫血有很高的滋补效果。而英国曼彻斯特大学对 3000余名男士的研究发现，

　　此外，养颜、英国一项研究发现，有“卵中佳品”之称。比鸡蛋更易吸收、历来都是食物中的珍品，每天可以吃5-6个鹌鹑蛋，