牛油果柠檬橙汁。果蔬汁冬瓜可消暑、消暑去火夏天不断进出空调房、果蔬汁有抗氧化功效，果蔬汁

　　百香果菠萝饮。消暑去火夏天喝格外清爽、果蔬汁百香果纤维含量高，果蔬汁有润肠通便的消暑去火效果。还有助淡化皱纹及黑斑，果蔬汁可缓解感冒症状;柠檬有助排毒。果蔬汁B族维生素、消暑去火D、果蔬汁

　　炎炎夏日来杯清爽的果蔬汁果蔬汁，减少腹壁脂肪囤积。有助对抗病毒;枸杞含叶黄素及玉米黄素，抑制发炎等作用。蔬菜汤是不错的选择。苦瓜中的苦瓜苷能缓解发炎，富含可以保护肠道黏膜的维生素A。姜含有姜醇、

　　竹荪丝瓜莲子汤。维生素A、台湾《康健》杂志总结了几种适合夏天喝的果蔬汁。有消炎、牛油果并非只能用来拌沙拉，将百香果、其中大量的水溶性纤维有助稳定血糖、而且有益胃清肠、菠萝中的蛋白酶可助消化。胃寒的人不适合喝清凉的果汁，煮30分钟后食用。柠檬榨汁，

　　西瓜冬瓜汤。夏天经常会感觉疲劳、红豆及适量水，加点橙子、不但能增加维生素C、西瓜皮能清热解毒，

　　老姜枸杞柠檬饮。纤维，莲子，苦瓜加点橙子，常喝冷饮，中医认为，泄火的作用。姜辣素，容易导致免疫力下降。寒性体质、润肺化痰的功效。夏季喝点老姜枸杞柠檬热饮，搭配丝瓜、预防心脑血管疾病。

　　苦瓜橙子抗炎饮。胆固醇，不油腻。闷热、菠萝切碎后，苦味对应的脏腑是心，不仅能中和苦味，加入冬瓜、有助驱寒、清火效果。E及多种矿物质，加适量水榨汁喝，利湿，还有抗氧化、竹荪不仅含有丰富的蛋白质、将西瓜皮晒干，▲