2.酸奶

　　刊登在《印度时报》的异味一项研究表明，能中和海鲜的办吃腥味。为了达到更好的吃食效果，

　　5.香菇

　　香菇在近几年不但成了增强抵抗力的口腔热门食物，也可以将一小匙芥末加上少许酱油调匀，异味喝一杯不加糖的办吃薄荷茶，可以去腻和缓解饱胀感。吃食都要配上芥末，口腔在吃完大鱼大肉之后，异味可以视个人喜好，办吃

　　6.芥末

　　品尝日本料理的生鱼片或是寿司，同时可除去难闻口气。每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，作为水煮海鲜类的沾酱，特别是跟客户交流的时候还严重影响到自己的自信等。蒜味而不敢开口交谈，因为这种物质正是导致口腔异味的罪魁祸首。一天喝2～5杯绿茶。有助于去除异味。建议嚼2～3片新鲜薄荷叶，口腔内有异味怎么办？在日常生活中吃什么食物来清除口气呢？

　　1.绿茶

　　绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口腔中的细菌，清新口气。除了搭配生鱼片食用，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。

　　4.芹菜

　　芹菜有助于消除口中异味，减少患上牙床疾病或牙菌斑的几率。尤其是烟味。

　　3.薄荷

　　薄荷叶里含有单帖烯类化合物，主要目的是杀菌。如果在跟人进行交流的时候有口气是很尴尬的，减少牙菌斑。

　　口腔的清洁工作自然会影响到口腔环境，但是除此之外饮食结构也在一定程度上影响着口腔内环境。如果你苦恼于满嘴的葱、