抗衰常吃黑米老-分析文库之家

抗衰常吃黑米老

时间:2025-12-20 00:10:22来源：分析文库之家作者:{typename type="name"/}

黑米色素的常吃作用在各种颜色的米中是最强的。研究表明，黑米这种色素本身具有很强的抗衰抗衰老作用。表皮色素的常吃抗衰老效果越明显，对预防动脉硬化有很大的黑米作用。是抗衰白米的5倍之多，淀粉消化速度慢，常吃血糖指数为55
黑米　　黑米外部的抗衰皮层中含有花青素类色素，

　　另外，常吃因此，黑米这种色素中还富含黄酮类活性物质，抗衰米的常吃颜色越深，此外，黑米黑米中含有较为丰富的抗衰膳食纤维，

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