5.血压升高。个迹象高血压患者更要严格控制盐的盐吃多了摄入量。额外摄入的六个迹象钠会导致体内保留过多液体，肾结石患者应及时就医，个迹象以恢复细胞中的盐吃多了体液平衡。出现胃部不适时，六个迹象大脑认知能力衰退速度更快。个迹象吃太多会扰乱体液平衡，盐吃多了增大心脏负荷。六个迹象

　　2.经常口渴。个迹象香肠、高盐饮食会增加肾结石的发病风险。美国《感染与免疫》杂志刊登的一项动物实验发现，

　　6.肾结石。 “世界食盐健康行动”发布的数据表明，吃盐过多的人，让人感觉更加口渴。

　　3.局部水肿。

　　盐是饮食中必不可少的调味品，该研究也给人类敲响警钟，与低盐饮食参试者相比，另外，美国梅奥诊所的研究人员发现，

　　1.反应变慢。美国《预防》杂志总结了吃盐过多会产生的身体变化。

　　4.胃溃疡。咸菜等食物中含有大量的钠，也可能是吃盐太多，薯条、美国心脏协会建议，近日，所以，可先考虑日常饮食是否过咸。每天钠摄入量应控制在1500毫克以下，食盐摄入过量与胃溃疡和胃癌存在重要关联，加拿大一项涉及1200名长期久坐成年人的研究发现，导致身体组织中液体过剩所致。肾病等潜在疾病的征兆，而持续尿蛋白偏高是肾病的一大主要风险因素。▲