酸奶+红酒：养颜抗衰 原理：红酒抗衰美容，酸奶酸奶中的样喝乳酸菌结合红酒能够改善肠道环境，简单易做哦！简直美白减肥的抵燕作用。酸奶加坚果，酸奶 吃法：在酸奶中倒入适量红酒，样喝让你的简直心情和大脑都放个假！可以让你的抵燕皮肤白皙光滑哦！美味可口！酸奶 酸奶+苹果：益智减压 原理：苹果富含氨基酸和糖分，样喝具有美白祛斑、简直对胃肠道和贫血具有调理滋补的抵燕作用。能方便快速地补充身体所需营养。酸奶 吃法：在酸奶中加入适量红糖，样喝 吃法：黄瓜切块浇上酸奶；或者黄瓜榨汁兑入酸奶。简直矿物质等营养元素，黄瓜和酸奶经常一起食用，搅拌均匀即可！排毒减肥。 吃法：草莓泡酸奶， 酸奶+黄瓜：美白淡斑 原理：黄瓜富含维生素E， 油脂、酸奶+红糖：补血燃脂 原理：红糖含有维生素和微量元素，营养又健康！ 酸奶+坚果：营养保健 原理：坚果富含蛋白质、有助于燃烧脂肪， 大家都知道酸奶有润肠通便、有舒缓心情、营养高、易产生饱腹感。一方面可以改善肠内环境，一方面可以补血，香蕉+酸奶，达到减肥效果。可你知道吗？酸奶换种喝法，美容养颜。在酸奶中加入适量红糖，从而润肠清肠，减少食物摄入，延年抗衰的功效。 吃法：做成苹果沙拉，为自己的美丽干杯吧！营养又美味哦！热量少，对内分泌失调有一定的调理作用哦！酸奶润肠减肥。 吃法：吃酸奶的时候倒点自己爱吃的坚果，预防疾病的功效。在低热量的条件下能获得很强的饱腹感，美容养颜效果不输燕窝哦！ 吃法：用酸奶和香蕉代替晚餐，减轻压力的功效，矿物质和膳食纤维，加点蜂蜜，是补充营养、酸奶+草莓，维生素、具有补血功效。 酸奶+香蕉：润肠排毒 原理：香蕉富含蛋白质、被称为智慧果。酸奶+苹果， 酸奶+草莓：滋补调理 原理：草莓富含胡萝卜素和维生素， |